Kol gulung tuna tahu telur diet sambel pecel healthy food

kol-gulung-tuna-tahu-telur-diet-sambel-pecel-healthy-food

  1. Lembaran Kol besar, bisa ungu, bisa putih
  2. 3 buah tahu kuning hancurkan
  3. 1 buah telur
  4. 1 buah wortel diserut
  5. 50 gram tuna bisa diganti ikan atau ayam
  6. 3 siung Bawang merah
  7. 1 siung bawang putih
  8. 1 sdm kaldu udang (lihat resep)
  9. Jeruk nipis
  1. Potong daging ikan tipis dan kucuri dengan jeruk nipis

  2. Cuci lembaran kol kukus bergantian agar warna tidak memudar, kukus hingga tulang kol berwarna transparan

  3. Di mangkuk, hancurkan bamer baput ikan tahu telur kaldu aduk rata

  4. Lembarkan kol dan gulung mulai dari yang tak bertulang

  5. Kukus kembali sampai tahu matang sekitar 8 menit, sajikan dengan sambal pecel

Tags:
Previous Post

Pizza

Next Post

Puding Susu Mangga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *